招財兔，我停了

我原以為只是閒來無事的小遊戲，直到發現時間如沙漏般溜走。

作為前全棧工程師，我習慣追蹤模式——當每日遊玩時間從20分鐘暴增到一小時以上，警鈴響起。

這不是道德問題，而是系統設計的結果。

控制錯覺：遊戲如何操控你的大腦

遊戲本身無罪，但其設計極具誘惑性：

• RTP（回饋率）框架製造進步假象
• 不規律獎勵觸發多巴胺爆發
• 輝煌視覺動畫宛如舞者共舞——那是行為心理學在運作。

研究顯示，不確定性獎勵會引發類似成癮行為的大腦反應。即使每週只花10元，心力消耗也不可忽視。

我的預算守則：10元測試法

啟用「10元規則」：

• 這活動能持續一個月花10元嗎？
• 若完全沒機會贏，還會玩嗎？
• 真的是快樂？還是焦慮偽裝成興奮？

若任一答案為否，立刻暫停。無愧疚感。只有數據。

結果發現：大多數時候「沒贏」也沒情緒損失。真正的收穫不是金幣——而是奪回時間。

從賭博模式到儀式模式：重新定義體驗

轉變關鍵：不再為贏而玩，改為為「專注」而玩。

• 每天僅一次下班後短暫遊玩
• 目標僅限欣賞動畫迴圈
• 記錄時間 vs. 預遊前後心情（日記記錄）

四週後自我評估顯示焦慮下降63%。並非因贏得多——而是不再執著於勝利。

看著光點在玻璃符號上跳躍時，竟成了冥想般的感受——而非強迫行為。

真正的寶藏不在獎池，在覺察力中

有些玩家能理性享受短暫娛樂；危險不在遊戲本身，在於誤將重複當意義。當你邊滑手機邊說「再來一次」……那已非參與而是逃避現實。

The most powerful tool isn’t strategy guides or bonus tips—it’s self-awareness. The moment you notice yourself rationalizing extra plays? You’ve already won back part of your attention span.

The game is a mirror, not a map. 『招財兔』不教你致富——它照出你的心智多容易被美與希望帶偏。

你不需要更好的運氣。你需要更清晰的界線。

下次感到想再下一輪時問自己：

我是在玩？還是被玩了？

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